Ходьба оказалась очень полезной для работы мозга




Группа исследователей, представляющих Университета Хайлендс в американском штате Нью-Мексико, пришли к выводу, что ходьба весьма полезна для здоровья. В частности, процессы, происходящие в организме во время пеших прогулок, способствуют развитию умственных способностей, заявили специалисты.

Ходьба оказалась очень полезной для работы мозга

По словам учёных, до недавнего времени считалось, что на приток крови к головному мозгу почти не влияют небольшие изменения кровяного давления, которые можно наблюдать во время спортивных упражнений и при других физических нагрузках. Тем не менее, новые данные свидетельствуют в пользу того, что каждый шаг, сделанный человеком, играет в этом процессе значительно большую роль, чем принято считать.

Как отмечают специалисты, в прошлом было обнаружено, что бег провоцирует волнообразные изменения кровяного давления, а новое исследование с участием двенадцати добровольцев и применением ультразвука показало, что в несколько меньшей степени этот же эффект наблюдается и при размеренной ходьбе со скоростью около метра в секунду. При этом езда на велосипеде подобного воздействия на организм не оказывала.

Дальнейшее исследование показало, что ходьба и особенно бег благотворно сказываются на кровоснабжении головного мозга, что, по всей вероятности, должно способствовать и развитию интеллектуальных способностей человека. О полученных результатах учёные рассказали в ходе ежегодного съезда Американского физического общества, проходящего в Чикаго.

Ранее различные исследователи обнаруживали и другие причины, по которым ходьба и бег могут быть полезны для здоровья. В частности, согласно некоторым данным, подобные упражнения могут способствовать укреплению сердца, улучшению зрения и даже восстановлению ДНК человека. Впрочем, многие специалисты отмечают, что чрезмерно нагружать себя спортом также не следует, чтобы не навредить своему здоровью.

Источник


Еще читать  Биологи выяснили, какой участок мозга отвечает за влюбленность

Комментарии:

Добавить Комментарий

Яндекс.Метрика